Kapcsolódó sorozat: Flamenco táncoktatás (6)

(0)

(2)

• 

  Flamenco táncoktatás - 1. rész

  2009. augusztus 21. 22:22:02 |

  Készítette: La_Kati

  Flamenco táncoktatás sorozatukban bemutatjuk azokat az alaplépéseket és kartechnikákat, amelyek segítségével könnyedén elsajátíthatjuk ezt a tüzes és szenvedélyes táncot.

  

• Flamenco táncoktatás - alapok

  A flamenco Spanyolország déli részéről származik, Andalúziából. A flamenco tánc lényege a kar- és lábtechnika.
  A flamenco alaplépése a féltalp-sarok, illetve a csuklókörzés és a kartechnika.
  A flamencónak különböző stílusai vannak, nemcsak lassú, hanem vidám, „dögös” stílusai.

• Lábgyakorlat

  Planta-tacón, azaz a féltalp-sarok lépés. Sarkunkat egyszer, kétszer, háromszor, négyszer, ötször a földhöz ütjük, majd vissza. Hátraemeljük a lábunkat, hogy a magas féltalpunkat leverjük a földre, s utána a sarkunkat.
  Ugyanezt megcsináljuk golpéval, ami a telitalppal való dobbantást jelenti, majd dupla golpé következik. Négyszer szimpla, négyszer dupla. Közben fokozzuk a tempót, próbáljuk minél gyorsabban csinálni a gyakorlatot.
  

• Kargyakorlat

  Először a csuklókörzést gyakoroljuk: ökölbe szorítjuk a kezünket és elindítjuk befelé a körzést, majd kifelé. Kinyitjuk a tenyerünket és a kisujj indításával mint egy legyezőt, összecsukjuk az ujjainkat.
  
  Elindítjuk felfelé a két karunkat, és mintha egy nagy labdát fognánk, leeresztjük a karunkat. Fontos, hogy a vállat lehúzzuk, a könyökünket pedig tartsuk közben. Majd egyik kézzel indítjuk a mozdulatot, a másik kar addig a fejünk felett marad. Ugyanezt ismételjük befelé indítva, majd mindkét karral.

Statisztika