Kapcsolódó sorozat: Böjtölés egészségesen (13)

(8)

(1)

• 

  Hogyan böjtöljünk? 9. rész, a szellemi elengedés

  2008. július 29. 20:58:08 |

  Készítette: Napsugar

  Testünk salakmentesítésével egy időben lelkünk mélyéről is érdemes eltakarítani az eddig megbocsáthatatlannak tűnő dolgokat.

  

• A változás kezdete

  Fizikailag a szervezet salaktalanít és minden olyan anyagtól megszabadul, amire nincs szüksége. Lelkileg a különböző, bennünk lerakódott haragok érzése jön elő, és az addig meg nem bocsátott dolgoknak utat kell engedni, meg kell bocsátani mindennek. A legfontosabb, hogy elengedjük a lelki és szellemi dolgokat, döntsük le a gátakat. Ahogy ezek a gátak felszabadulnak, akkor jön a szeretet, a hála és a megbocsátás érzése. Elsősorban magunknak kell megbocsátani, hogy megengedtük ezeket a dolgokat. Másodsorban azoknak az embereknek kell megbocsátani, akikkel történtek az események és fontos, hogy szeretettel tudjunk gondolni ezekre. Ez segíti a fizikai böjtölést is.
  Fontos a böjtben a meditáció, ami mindig felhozza azokat a belső érzelmi és szellemi változásokat, amelyekkel mi szembenézünk. Ezeket autogén tréninggel vagy más relaxációs technikákkal meg lehet valósítani. Fontos, hogy a saját belső hangunkat meg kell találni és meg kell élni az életünket, a mindennapokat, és a szeretet segítőjévé kell átváltozni.
  Változtasd meg önmagad, és megváltozik a környezeted.

Statisztika