• 

  Hogyan kerekedj felül a másnaposságon?

  2008. június 16. 15:21:11 |

  Készítette: VideoSmart.hu

  Másnap reggel meggyötörve, fájó fejjel, szédelegve ébredsz egy átbulizott éjszaka után? Minden apró nesz a csontodig hatol? Akkor biztosan túl sokat ittál az éjjel! Nyugi, legközelebbre van megoldás, csak egy kicsit gondolkodj, mielőtt beleugrasz az éjszakába!

  

• Sok víz lefekvés előtt

  Először is: az alkohol elvonja a vizet a szervezetedből, ezért a legfontosabb, hogy még a buli után, elalvás előtt igyál meg lassan egy-két pohár vizet. Bekaphatsz ráadásként egy szem paracetamol hatóanyagú tablettát is, például egy fejfájás csillapítót.
  Másnap ébredéskor is igyál sok vizet vagy gyümölcslét - ez utóbbiban sok a vitamin és az ásványi anyag, amiben most igencsak szűkölködik a szervezeted.
  Egyél meg egy banánt. Ez nemcsak helyre teszi kicsit a gyomrod, de pótolja az este sok-sok vécézéssel járó káliumveszteségét.

• Séta vagy borogatás

  Sétálj egyet a friss levegőn, vagy ha ehhez nincs kedved, legalább szellőztess egy jó nagyot és mozgasd át magad, hogy felgyorsuljon az anyagcseréd.
  Ha nagyon fáj a fejed, a pár perces hideg borogatás segíthet: vegyél ki a mélyhűtőből egy zacskó fagyasztott borsót és tedd a homlokodra néhány percig. Ha sokat bulizol, egy benedvesített törülközőt is bekészíthetsz a fagyasztóba - ez nagyon jól hűt, viszont nem fagyasztja le a bőröd, mert hamarabb felenged, mint a borsó.
  Persze ne feledd: a legjobb, ha legközelebb egy picivel kevesebbet iszol, mint a múlt éjjel!

Statisztika