Facebook bejelentkezés
Üdvözlünk az oldalon!
Lépj be, vagy regisztrálj
Felvéve: 11 éve, 3 hónapja
Megtekintve: 10106
Értékeld a videót:
6 szavazat alapján
Értékeléshez lépj be!

további opciók »

A(z) "Hogyan böjtöljünk? 5. rész - hogyan zajlik egy léböjt kúra?" című videótipp megosztásához használhatod a saját leveleződet, vagy ezt a felületet:
Neved:

E-mail címed:

Címzett e-mail címe:
Üzenet (opcionális):

Ez a videótipp a következő klub(ok)ba tartozik:

  • Ez a videó nem még nem tartozik egy klubhoz sem.

Ha van egy kis időd, nézz szét meglévő klubjaink között!

Kapcsolódó sorozat: Böjtölés egészségesen (13)

  • Nyomtatás

    Hogyan böjtöljünk? 5. rész - hogyan zajlik egy léböjt kúra?

    2008. április 17. 21:08:32 |

    Készítette: Napsugar

    A nálunk meghonosodott Buhinger-kúra felépítése három szakaszból áll, melyet szakemberek segítségével végezhetünk el.

    Hogyan böjtöljünk? 13.rész, az asztrológia szerepe részlet

  • Az első szakasz

    A felvezető szakasz, amikor leépítjük a táplálkozást. Ilyenkor kb. 5 napig érdemes másképp táplálkoznunk, mint az addig megszokott étrendünk, tehát a húst hagyjuk el a táplálkozásból, ellenben minél több zöldséget, gyümölcsöt, könnyű ételeket együnk. Lehetőleg hagyjuk el azokat a kiegészítőket, amelyekre nincs szüksége a szervezetnek, pl. a kávét. A léböjt-kúra alatt dohányozni sem szabad.
  • A böjt megkezdése

    Ez után a néhány felvezető nap után lehet belekezdeni a tényleges böjtbe, amikor már ezeket a könnyedebb tápanyagokat sem vesszük magunkhoz. A léböjtnek szigorúan előírt a menete, amit szakemberek segítségével tudunk végigvinni. Az egész nap gyakorlatilag levek fogyasztásából áll, de közben sok egyéb is történik. A nap tisztálkodással indul, ami magába foglalja a nyelv megtisztítását is, mert a nyelvünk is egy méregtelenítő szerv, és a léböjt során oda is kiürül egy csomó méreganyag. Természetesen a tisztálkodás magába foglalja a zuhanyzást is. Ezután kapunk egy adag búzafű-levet, frissen facsarva, ami egy igen intenzív méregtelenítő növény. Ezt kb. fél órát hagyjuk dolgozni a szervezetünkben, utána fogyasztjuk el a keserűsót, ami ahhoz szükséges, hogy a beleink intenzívebben kitisztuljanak. Nyilván ez a nap folyamán többször fog előidézni hígabb székletet, de ez fontos, mert a beleinken keresztül tudjuk a legtöbb salakanyagot kiüríteni.
  • Délelőtti teendők

    Miután ezen is átestünk, kapunk egy finom gyógynövényekből készült teakeveréket, ami gyakorlatilag a reggelivel egyenértékű. A reggelit követően valamiféle, nem intenzív mozgás következik, pl. jóga. A reggeli mozgást ismét teázás, illetve zöldséglevek fogyasztása követi. A zöldséglevek az ásványi anyagok, vitaminok pótlása miatt fontosak. Ezt követően egy kellemes séta vagy beszélgetés zajlik, majd az ebéd, ami egy levest jelent zöldségekből készült só és egyéb adalékok hozzáadása nélkül. Fontos, hogy sót ne vegyünk magunkhoz, így nem kötjük meg a vizet a szervezetünkben, a bevitt folyadék így csak átáramlik a szervezetünkön, kimosva a méreganyagokat.
  • Ebéd, vacsora és a köztes időszak

    Az ebédet csendespihenő követi, melynek fontos része a májpakolás, ami azért fontos, mert ugye a máj a fő méregtelenítő szervünk. Mivel rengeteg méraganyag áramlik ki a szervezetünkből és ezzel a májnak kell megküzdenie. Ezt segítjük egy melegvizes pakolással, amit kb. 20-30 percig tart. Ezután kapunk finom gyümölcslevet, ami szintén az ásványi anyagok miatt fontos, illetve az ebben lévő gyümölcscukrok egy kis felfrissülést adnak, ami után ismét séta vagy kirándulás következik.
    Ha visszatértünk ismét teát, forrásvizet kapunk. Délutánonként kreatív foglalkozásokon lehet résztvenni, illetve olyan beszélgetéseken, amelyeket szakemberek tartanak, amelyek a lelki méregtelenítést, illetve szellemi feltöltődést segítik. Ezt követi a vacsora, ami leves, illetve tea. A gyengébb gyomrúak kaphatnak zabnyákot, ami szintén nem táplálék, hanem abban segít, hogy a gyomorban felszabaduló savak ne okozzanak károsodást. Ezt követően lehet pihenni, illetve szaunázni, majd aludni.

Vélemények, hozzászólások

Rendezés:
Hozzászóláshoz jelentkezz be, vagy regisztrálj!
badboy (10 éve, 7 hónapja)
2008. december 20., 18:21:01 , kommentjeim száma: 1 db

0  +1  -1 

5

A Napsugár Életházban 6 és 9 napos léböjtkúrák vannak. Tapasztalataink szerint a testi-lelki-szellemi megtisztuláshoz a 9 nap az optimális.
cinix (10 éve, 7 hónapja)
2008. december 19., 20:14:09 , kommentjeim száma: 1 db

0  +1  -1 

4

...válasz Napsugar 3. kommentjére:
Ez a léböjt kúrát hány napig tart?
Napsugar (11 éve, 1 hónapja)
2008. május 22., 09:28:06 , kommentjeim száma: 1 db

0  +1  -1 

3

...válasz gabor 2. kommentjére:
Szia Gábor,
vizet annyit lehet inni, amennyit kívánsz. :-)
Mi a léböjtházban friss forrásvizet iszunk, de természetesen bármilyen megbízható minőségű víz megfelel.
gabor (11 éve, 2 hónapja)
2008. május 9., 17:09:24 , kommentjeim száma: 5 db

0  +1  -1 

2

...vizet lehet inni, amennyit kívánunk?
gita (11 éve, 3 hónapja)
2008. április 19., 21:42:27 , kommentjeim száma: 1 db

0  +1  -1 

1

Valóban csodálatos a böjt, mindenkinek ajánlom. Nemcsak én a párom is "kipróbálta".
Az eredmény: vérnyomása rendeződött, ekcémája eltűnt , ledobott 10 kilót, fantasztikus életerőre tett szert.

Statisztika

Megtekintések száma: 10106 Hozzászólások: 5
- VideoSmart.hu-n: 7410 Kedvencek között: 6
- Más oldalon: 2696 Értékelések: 6
Napsugar

Napsugar további videótippjei »

Napsugár Életház
2030 Érd, Esztergályos utca 71
www.napsugarelethaz.hu

Videó beillesztése:

(hogyan működik?)